需要注意的是，枸杞子泡水不宜过量，尤其是对于有些肝肾功能不良的人群，需要咨询医生后饮用，以免产生不适或影响疾病的治疗效果。
枸杞子泡水具有以下作用：
1. 补充营养：枸杞子富含多种维生素和氨基酸，包括维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素A等。通过泡水饮用可以有效补充这些营养物质，提高身体的抵抗力和免疫力。
2. 提高视力：枸杞子中富含的维生素A和β-胡萝卜素等化合物对眼睛健康有益，可以帮助改善视力，减轻眼疲劳和干涩。
3. 抗衰老：枸杞子中的多种抗氧化物质，如多酚、黄酮类化合物和多种维生素，有抗氧化作用，可以延缓细胞老化，减少自由基损伤，保护身体健康。
4. 提高免疫力：枸杞子中的多种氨基酸和维生素C等，可以提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防感染和疾病。
5. 保护肝脏：枸杞子对肝脏有保护作用，可以促进肝细胞再生和修复，减轻肝脏损伤，有助于肝脏健康。
6. 改善睡眠质量：枸杞子具有安神、养阴、补血的功效，适量泡水饮用可以缓解焦虑、失眠等问题，改善睡眠质量。
需要注意的是，枸杞子泡水不宜过量，尤其是对于有些肝肾功能不良的人群，需要咨询医生后饮用，以免产生不适或影响疾病的治疗效果。
