菊花茶是由菊花冲泡而成的饮品,具有丰富的营养物质和独特的药用价值。五角菊又称春菊,花瓣细小,常温性,具有清热解毒、明目、消炎等作用。
菊花茶是由菊花冲泡而成的饮品,具有丰富的营养物质和独特的药用价值。以下是菊花茶的主要功效与作用:
1. 清热解毒:菊花具有清热解毒的功效,可用于治疗感冒、喉咙痛、发热等症状。
2. 护眼明目:菊花富含胡萝卜素和维生素C,能有效保护眼睛,缓解眼疲劳和干涩,预防眼疾,改善视力。
3. 改善睡眠:菊花茶具备镇静安神的作用,可帮助改善睡眠质量,缓解失眠和焦虑的症状。
4. 清肝明目:菊花茶有助于清肝明目,预防和缓解因过度使用眼睛导致的眼睛疲劳和视力下降。
5. 美容养颜:菊花富含维生素C和多种天然抗氧化物质,具有抗衰老、美白肌肤、淡化色斑和均衡皮肤油脂的作用。
菊花主要分为两种:五角菊和大菊花。五角菊又称春菊,花瓣细小,常温性,具有清热解毒、明目、消炎等作用。大菊花又称黄菊,菊花花瓣较大,常寒性,具有清热解毒、清肝明目、抗衰老等作用。两种菊花都可以用来泡茶,根据个人需求选择即可。