在泡水时,应适量根据个人体质、饮用量和调配的比例来饮用。如果有任何身体不适或慢性病,最好在咨询医生或中医师的建议下饮用。
菊花和枸杞可以一起泡水饮用,并具有以下功效和作用:
1. 养肝明目:菊花具有清热解毒、明目退翳的作用,能够帮助改善眼睛疲劳、视力模糊等问题。枸杞具有滋阴明目、明目养肝的作用,可以补充眼部所需的营养,改善视力。
2. 抗氧化:菊花和枸杞都具有较高的抗氧化能力,可以减少自由基的产生,有助于抗衰老、延缓细胞老化。
3. 养颜美容:菊花和枸杞中含有丰富的维生素C和多种氨基酸等营养成分,能够促进皮肤的新陈代谢,保持皮肤的弹性和光泽,具有美容养颜的效果。
4. 抗炎消炎:菊花和枸杞都具有一定的抗炎功效,可以缓解肌肤红肿、瘙痒等不适感,有助于消炎。
5. 提高免疫力:菊花和枸杞中富含的维生素C、多种氨基酸和微量元素等,可以增强机体的免疫力,提高抵抗力。
需要注意的是,泡菊花和枸杞的水应该饮用适量,并不能过度饮用,否则可能会引起一些不良反应。在泡水时,应适量根据个人体质、饮用量和调配的比例来饮用。如果有任何身体不适或慢性病,最好在咨询医生或中医师的建议下饮用。