需要注意的是,菊花和枸杞泡水喝时,最好选择新鲜的菊花和优质的枸杞,不可过量饮用。同时,应根据自身体质和需要选择是否合适,如有特殊情况最好咨询医生或中医师的建议。
菊花和枸杞都是中药材,有着一定的药用功效。将菊花和枸杞泡水喝,可以具有以下功效:
1. 清热解毒:菊花和枸杞都具有清热解毒的作用,可以帮助清除体内热毒和湿热,调节体内平衡。
2. 消暑解渴:菊花和枸杞都具有清凉的性质,可以帮助降低体温,解暑解渴。
3. 保护眼睛:菊花中含有丰富的花青素和维生素C,具有抗氧化和保护视力的作用,常饮用有助于舒缓眼睛疲劳、预防眼疾。
4. 养肝明目:枸杞具有滋补肝肾、明目的作用,经常饮用可以帮助调养肝脏健康,改善眼睛疲劳、干涩等问题。
5. 强身健体:枸杞富含维生素C、胡萝卜素、多种矿物质等营养素,可以提高免疫力,增强体质,延缓衰老。
需要注意的是,菊花和枸杞泡水喝时,最好选择新鲜的菊花和优质的枸杞,不可过量饮用。同时,应根据自身体质和需要选择是否合适,如有特殊情况最好咨询医生或中医师的建议。