决明子，是一种常见的中草药材，也被用于食品中做添加剂。一般来说，将决明子放入开水中浸泡约10分钟，可让其有效成分溶出，取代茶水喝。决明子泡水喝可以在一定程度上改善眼睛疲劳、干涩等问题，促进肠道蠕动，缓解便秘，增加尿量排毒，同时具有抗氧化作用，有助于维护身体健康。
决明子，是一种常见的中草药材，也被用于食品中做添加剂。决明子的主要功效与作用如下：
1. 清热明目：决明子具有清热解毒、明目润燥的功效，可用于治疗由于肝火上炎、头晕目眩、目干、视力模糊等眼睛疾病引起的不适感。
2. 改善便秘：决明子有润肠通便的作用，可以增加肠道蠕动，促进排便，缓解便秘问题。
3. 利尿和排毒：决明子具有利尿的作用，可以增加尿量，促进体内毒素的排泄，有助于清除体内废物。
4. 抗氧化：决明子含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，具有抗氧化作用，可以帮助减轻体内自由基对细胞的损害，保护身体健康。
泡水喝决明子的功效主要包括：清肝明目、通便润肠、利尿排毒以及抗氧化。一般来说，将决明子放入开水中浸泡约10分钟，可让其有效成分溶出，取代茶水喝。决明子泡水喝可以在一定程度上改善眼睛疲劳、干涩等问题，促进肠道蠕动，缓解便秘，增加尿量排毒，同时具有抗氧化作用，有助于维护身体健康。然而，具体效果还需要根据个体情况而定，建议在使用前咨询医生或中医师的建议。
